补肾乌发的三黑豆浆/米糊
黑色食物入肾，黑豆和黑米是黑色食物的代表，乌发养颜，补益肝肾！虽然颜值不高营养价值却不可忽视！常喝好处多多
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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清洗干净，豆子和黑米可浸泡过夜！不泡也可以呀
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步骤3/8
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加好水量
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步骤4/8
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按好豆浆
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步骤5/8
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保温提示就是好了
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步骤6/8
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乌漆麻黑，超好喝！
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步骤7/8
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纯黑豆浆
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最后一步
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三黑豆浆
黑芝麻用熟的打出浆来更香！喜甜可以加适量冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17 · 天津
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