红豆薏米减肥豆浆
浏览 3.2万 · 收藏 232 · 学做 1
将做法保存到手机
红豆和薏米有除湿气 消水肿的作用，平时都是红豆水喝。这次就换个方式，打成豆浆。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
睡觉之前把红豆，薏米，黑豆，少量红米，各抓一小把，放满小量杯就可以。我想除湿气就薏米多些，女生大姨妈之前就多放些红豆。
-
步骤2/4
点击查看大图
豆子洗干净沥水，倒入饮用水，没过豆子就行，然后就去睡美容觉吧。
-
步骤3/4
点击查看大图
第二天将豆子连水一同倒入豆浆机，再倒入饮用水，启动五谷豆浆选项。等待大约二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆出炉，我这是没有经过过滤的，可以过滤下就不会有泡沫。
小贴士
如果追求口感可以在完成后放少量红糖调味，减肥的同志们就免了，哈哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-16
换个做法
红豆薏米减肥豆浆的其他做法
红豆薏米减肥豆浆的相关分类
红豆薏米减肥豆浆的相关推荐
-
馕饼
339216人看过 -
鸡丝凉面
34991221人看过 -
花生核桃豆浆（比纯豆浆好喝）
167174人看过 -
绿豆浆
100618人看过 -
蒸千张
56434人看过 -
空气炸锅香烤挪威青花鱼
174456人看过 -
山东家常大饼#蔚爱边吃边旅行#
142761人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
208088人看过 -
小米燕麦米蔬菜粥
44580人看过 -
老北京爽口凉菜：醋拌萝卜皮
50416人看过 -
低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
196078人看过 -
#一人一道拿手菜#红豆薏仁粥
392886人看过
