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鸡胸肉低脂餐

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__陳陳陳寒

鸡蛋黄可以只吃一个哦
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100g
、
秋葵 50g
、
牛奶 150g
、
鸡蛋 2个
、
香蕉 1根
、
红豆薏米燕麦 100g
、
料酒，生抽 适量
、
姜 1片
烹饪步骤
小贴士

红豆薏米提前一个晚上泡好哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-23

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