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玉米莲藕排骨汤

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一刀小厨
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1小时以上   |   切墩(初级)
玉米 250g
、
莲藕 250g
、
排骨 500g
、
红枣 6颗
、
枸杞子 适量
、
大葱 适量
、
姜 1块
、
盐
、
白醋
烹饪步骤
小贴士

在骨头汤煮沸过程中适当加一些食用醋酸，可使无机钙盐变成醋酸钙溶解出来，从而提高骨头汤中钙离子的含量，使骨头汤的营养价值更高，且便于被人体吸收，对身体健康有益。 红枣是补血的，枸杞的功效：养肝；滋肾；润肺。

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发布于 2016-04-23

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