银耳莲子羹
浏览 5979 · 收藏 3
将做法保存到手机
一款低热量低脂又非常养颜的甜品，最近在减肥，把它当正餐食用也很饱腹
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将银耳用温水泡发撕小朵
-
步骤2/3
点击查看大图
将莲子百合红枣洗净
-
最后一步
点击查看大图
将所有材料一起放入炖盅炖两小时几乎就很糯了，最后加入冰糖。喜欢隔水炖营养不流失。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-29
换个做法
银耳莲子羹的其他做法
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
立秋过了，自制个秋梨膏，每天喝起来，润肺止咳呀～
14761人看过 -
养生茶
16039人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 安神豆浆
54787人看过 -
#流感季饮食攻略#黄芪广藿香茶
128202人看过 -
㊙️慢性胃炎食疗食谱之一养胃粥
62647人看过 -
健脾养胃辅食_养脾散蒸蛋
83855人看过 -
#年夜饭菜谱#紫薯银耳羹
134204人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1645072人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#冬季养生茶
139455人看过 -
豆浆
52547人看过 -
豆浆
98872人看过 -
#立冬第一补#秋冬养胃粥的山药红枣红糖粥
120253人看过
