清炒番薯叶
浏览 3.8万 · 收藏 196 · 学做 3
将做法保存到手机
番薯叶不仅能吃而且含有丰富的营养价值和食疗价值，番薯叶对于脾胃不好的人来说具有健脾宽肠的功效;对于产后孕妇则有通乳汁液的功效;对于消化不好的人则有通便的功效。番薯叶虽然具有很好的食疗功效，但是孕妇不能过多食用，少量食用则有利于营养均衡。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
番薯叶要好吃要选择叶子嫩又不宽的那种，事先把梗的外层要撕掉。
-
步骤2/3
将处理好的番薯叶浸泡三十分钟左右，再稍揉一揉再过二遍水就干净了
-
最后一步
点击查看大图
好啦，炒锅烧热放花生油，油温不要太高放入蒜片爆香再倒入番薯叶翻炒。很容易熟的，不要炒太久哦，盐最后再放的，放盐翻炒均匀即可装盘开吃啦。
小贴士
哈哈，便秘的人可以多吃番薯叶，可以通便的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-02
换个做法
清炒番薯叶的其他做法
清炒番薯叶的相关分类
清炒番薯叶的相关推荐
-
彩椒爆炒墨鱼
11272人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#美极清蒸桂鱼鲜香
103627人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#蒜蓉炒番薯叶
159837人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#婴儿辅食鳕鱼羹
164242人看过 -
滋养阴血，养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾
164369人看过 -
超嫩香菇滑鸡
148481人看过 -
上班族妈妈的快手午餐——咖喱鸡肉饭
4442277人看过 -
红烧肉
37114103人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#山药鸽子汤～补气健脾
1925964人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#彩椒烩板筋肉
129177人看过 -
红烧排骨
30535999人看过 -
芦笋百合炒虾仁
3841602人看过
