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凉拌爽口黑木耳

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美妙人生83

黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用，因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一。美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用❤️喜欢美食的朋友可以加我微信一起研讨美食，微信号：beauty1013
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳 150g
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 半个
、
蒜蓉 5颗
、
生抽 2勺
、
陈醋 4勺
、
老干妈豆瓣酱 2勺
、
香油 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-07

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