美极卷心菜:油炸食品
现在很少人会说他爱吃油炸食品,因为谁都知道不健康。得“三高症”的人越来越趋向年轻化,人过四十而没有微凸的小腹,那简直是意志力坚强的标志。看六、七十年代的老照片,中国鲜有肥胖的人,而现在身材管理却成了一门重要的功课。 昨天吃了油条,今天就吃个少油少盐的菜,这样的做法,大家不知道试过没有。
-
步骤1/8
点击查看大图
配料
-
步骤2/8
点击查看大图
卷心菜半个,把卷心菜中间的硬芯剜去,因为口感不好。
-
步骤3/8
点击查看大图
先用水冲洗一下,再取一大碗,加2小勺盐,把卷心菜浸泡15分钟,充分清洁一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
把卷心菜平放在案板上,切1.5厘米宽厚片.找一个有点深度的碗,把半个切开的卷心菜按照原来的样子,整个放进碗里,
-
步骤5/8
点击查看大图
淋上美味酱油和油。
-
步骤6/8
点击查看大图
淋上料汁后的样子
-
步骤7/8
点击查看大图
加盖
-
最后一步
点击查看大图
放微波炉里叮4-5分钟。
吃生一点叮4分钟,熟一点5分钟,我这个叮了5分钟。
这是美的微波炉,型号为M3-L235B、规格为23L 800W。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-19
美极卷心菜的相关分类
美极卷心菜的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9756080人看过 -
Unique包菜卷
628094人看过 -
清爽夏日凉面
153067人看过 -
香烤鸡翅
15453850人看过 -
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)
1128289人看过 -
腌球菜
356344人看过 -
清炒卷心菜#春天不减肥夏天肉堆堆#
9630654人看过 -
【番茄土豆炖牛腩】冬季炖菜
2566732人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33981535人看过 -
凉拌苦菊紫甘蓝#春季减肥,边吃边瘦#
3338072人看过 -
鲜肉粽子
7018621人看过 -
葱香土豆饼
1541797人看过