红豆薏仁粥
9克
6克
25克
162
千卡
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步骤1/4
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红豆、薏仁洗净,用温水浸泡3小时候。
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步骤2/4
红豆和薏仁都是比较难煮的粗粮,用电饭煲比较容易熟,电饭锅有煮杂粮的功能,煮熟后倒出来。
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步骤3/4
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红豆薏仁倒出来放小铁锅加冰糖,再加一点水,煮至香糯,就是红豆薏仁会酥烂就可以了。补充一下,喜欢吃红枣,桂圆的朋友可以适当放一些,我怕容易上火就少放了红枣、桂圆。
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最后一步
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红豆薏仁养颜美容,祛湿,能够祛除体内的湿气,还有人用来调节便秘、减肥、美白。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-20
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