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芽苗菜炒鸡蛋

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青水zy

自己种的芽苗菜，这一盘是麻豌豆哦！芽苗菜凉拌和炒鸡蛋都非常好吃。芽苗菜营养价值非常高，其生长过程中会产生大量维生素C和活性植物蛋白，非常有益于人体消化吸收，可以补充人体所需的营养元素，让人体变得更加强健。芽苗菜是一种典型的碱性食物，被人体消化后，所产生的盐基可以中和人体内多余的酸物质，从而实现酸碱度平衡，让人保持碱性体质，减少癌症的发生几率，让人始终保持精神饱满、身体健康。芽苗菜无污染、无公害，是名副其实的绿色食物。在食品安全问题频出的现代社会，多吃芽苗菜绝对是最佳的选择，自己种更加放心食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芽苗菜 1盘（种植盘）
、
鸡蛋 3个
、
橄榄油 适量
、
红椒 适量
、
盐 适量
、
糖 少许
、
葱 少许
、
蒜 少许
烹饪步骤
小贴士

芽苗菜的种植过程可以查看我的“学种芽苗菜”的帖子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-21

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