【养生粥】山药栗子粥
栗子能养胃健脾，补肾强筋。
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
山药去皮切滚刀块；板栗洗净；粳米淘洗干净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入山药、板栗和大米，再次煮开后转小火煮30分钟，加入适量盐调味即可。
1.切好的山药及时放入水中，以免变色。 2.一定要等水沸腾后再倒入大米，这样米粒瞬间遇热会产生裂痕，有助于淀粉的析出，不仅能节约时间还不容易煳底。 3.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 4.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-04
栗子粥的其他做法
栗子粥的相关分类
栗子粥的相关推荐
-
胡萝卜香菇猪肉馅饺子
531374人看过 -
#春日养生局#凉拌紫甘蓝
140997人看过 -
牛奶南瓜汤立体拉花
20963人看过 -
姜蒜茄子酱肉丝
16544人看过 -
芹菜木耳饺子（和胡萝卜玉米馅）
74873人看过 -
南瓜银耳汤
183482人看过 -
红烧罗非鱼
71542人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲
139450人看过 -
生拌嘎巴虾
298173人看过 -
家常炒米粉好吃到舔碗
18842人看过 -
腐竹炖鸭肉
1973914人看过 -
胡萝卜炒肉丝（这样处理，嫩到没朋友）
769966人看过
