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女神最爱瘦身凉菜-自制柠檬醋汁凉拌紫甘蓝

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爆裂小粉兔

紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硒等营养物质。紫甘蓝中所含有的维生素C 比柑橘还要高很多。同时含有丰富的、具有抗氧化功能的花青素苷和纤维等，备受人们的欢迎，是一种具有较高保健价值的蔬菜 。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 适量
、
柠檬 半个
、
芝麻 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.柠檬汁偏酸，不喜的可以加点糖。2.注意摆盘哟，吃得美才会长得美。配上杯朗姆美美哒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-18

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