皂角仁新作--金盏粥
浏览 6462 · 收藏 14
将做法保存到手机
粥是食物营养的绝佳载体，单荚皂角仁作为美容养颜的不二佳品，最适合与金耳这样胶质细腻的天然食材组合下粥，满满的植物胶原，清肝明目、滑润皮肤自然不在话下，关键是我还给它起了个美丽的名字——金盏粥。 这碗亮晶晶的小粥，单荚皂角仁与金耳的搭配，再加以多晶冰糖炖煮，或者只有“金盏”二字足以描绘， 无论阴天晴天，凉热皆可来上一碗，若懂得就不枉多得。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先将皂角仁、金耳清水冲洗，加入500ml的水浸泡6小时，备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
枸杞泡30分钟，备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
将泡好的皂角仁随水入锅，加入金耳、多晶冰糖，大火煮沸转小火炖30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
待粥煮至粘稠，将枸杞放入，炖煮30分钟即可。
小贴士
1：金耳有的大有的小，可以等煮好了，用食用剪刀剪小，提前剪小在煮的过程中容易碎，影响美观。
2：多晶冰糖是不规则的，提前敲小备用。
3：皂角仁浸泡后的水是含有植物蛋白的，可以直接用来炖煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-23
换个做法
皂角仁新作--金盏粥的相关分类
皂角仁新作--金盏粥的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#素炒胡萝卜丝儿（保护视力）
170203人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5216013人看过 -
低脂芹菜炒鸡蛋
2993730人看过 -
烤红薯（烤箱版）
4803001人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9270870人看过 -
蒜蓉小油菜#餐桌上的春日限定#
338235人看过 -
海带瓦罐汤
180906人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24299244人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
194939人看过 -
#助力高考营养餐#汤汁鲜美的时蔬小揪面
144628人看过 -
手撕包心菜
336855人看过 -
冬笋排骨汤｜鲜美暖胃
855340人看过
