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夏季最养生甜品——杏仁豆腐的做法

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夏季最养生甜品——杏仁豆腐

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　白如凝脂的杏仁豆腐，浇上适量桂花蜜，口感甘冽清甜，是夏季里一道特别爽口的甜品。今天花儿就和您分享一种简单的制作方法，您利用半小时做好，就可以放入冰箱冷藏，等到晚上就可以和家人一起分享这道甜品了。杏仁豆腐的主要食材，是用甜杏仁磨浆煮沸再凝固。杏仁为杏仁果的核仁，含有20%的蛋白质，不含淀粉，甜杏仁偏于滋补，有一定的补肺作用。适量食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便的效果。

食材清单加入采购清单

杏仁露 1罐

、

牛奶 1袋

、

砂糖 30克

、

琼脂 5克

、

清水 200毫升

、

桂花蜜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
5克的琼脂，用清水浸泡到软化，清洗几遍。
步骤2/8 点击查看大图
咱们家里做杏仁豆腐，最简单的方法就是用牛奶+杏仁露。用量为1袋的牛奶和1罐的杏仁露。30克的白砂糖，口感是比较淡的，喜欢甜些的，放50克砂糖比较合适。
步骤3/8 点击查看大图
琼脂里加200毫升清水，小火煮，直到琼脂完全融化开。
步骤4/8 点击查看大图
接着把琼脂倒在碗里。
步骤5/8 点击查看大图
把牛奶和杏仁露倒入奶锅，加入白砂糖，煮到锅子边缘有细小气泡就关火。和琼脂混合均匀，等晾到温热，倒入容器里。
步骤6/8 点击查看大图
入冰箱冷藏4小时以上。这是做好的状态，容器里不用铺保鲜膜，杏仁豆腐彻底凝固后很容易脱模。
步骤7/8 点击查看大图
把容器快速倒扣在案板上，切成小块，浇上几勺桂花蜜，就可以美美的享用了。
最后一步点击查看大图
可以一次做出一盒，吃的时候取适量浇桂花蜜，剩余冰箱冷藏，可保存3-4天左右。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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