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黄瓜胡萝卜豆浆的做法

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黄瓜胡萝卜豆浆

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鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰富的纤维丝和维生素，可以滋养皮肤，淡化黑色素。

食材清单加入采购清单

胡萝卜 30克

、

鲜黄瓜 20克

、

黄豆 50克

、

砂糖 50克

、

清水 800毫升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
黄瓜去皮去芯切成丁，胡萝卜去皮切丁，黄豆用清水洗净捞起，准备砂糖。
步骤2/6 点击查看大图
将除砂糖外的食材放入料理杯。
步骤3/6 点击查看大图
加水至800毫升刻度处，锁紧料理杯顶盖。
步骤4/6 点击查看大图
选择豆浆程序，启动。程序自动执行，耗时29分钟。
步骤5/6 点击查看大图
豆浆程序结束后，加入砂糖，选择点动10秒，砂糖在高温中搅打融化。
最后一步点击查看大图
将豆浆倒出即可享用。

小贴士

1、使用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，直接洗净放入即可。 2、糖类后放，可以防止熬煮的过程糊底。 3、黄瓜性寒，脾胃虚寒，腹痛腹泻，肺寒咳嗽者少吃。

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发布于 2016-07-07

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