红烧鸡翅(无油)
从小就酷爱红烧鸡翅,但是鸡肉本身油性已经够大,所以自创无油版的,而且还没有油烟噢!
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步骤1/8
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鸡翅提前浸泡一个小时,冷水下锅,焯一开儿,捞出,冷水冲洗干净,备用。
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步骤2/8
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把生抽,老抽,料酒,蚝油依次放进大碗里,调酱汁。量不用太多,够腌制鸡翅就好。避免太咸,也可以加一点清水。
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步骤3/8
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把葱,姜,桂皮,八角,香叶 倒进酱汁里。
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步骤4/8
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鸡翅倒进酱汁里,抓匀,腌制半个小时。鸡翅上最好割两道,更好入味儿噢!
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步骤5/8
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鸡翅腌制好后,和酱汁一起倒进锅里,加适量清水,稍稍没过鸡翅即可。水开后,加入适量冰糖。
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步骤6/8
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小火炖制20分钟左右,大火收汁。
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步骤7/8
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装盘 撒上葱花 色香味儿俱全哦!
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最后一步
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看着口水直流,无油又健康!
不放油的红烧鸡翅,健康又不失美味!提前腌制,还可以更加入味儿,打破有些传统做法只是表面上色入味,里面鸡肉却是淡淡的不入味儿噢!我做的全程没有放盐和鸡精,大家可以根据个人口味儿,适量增减配料!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-20
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