虾仁西兰花
以前做虾仁都是裹糊油炸,西兰花也是爆炒,特别香。现在炎炎夏日,以前的做法显得油腻,于是改成清淡做法,营养全面,又不失美味。其实用生虾仁炒熟效果比较好,但是家里太多冰冻大虾,只好退而求其次了。
-
步骤1/7
点击查看大图
冰冻大虾剥成的虾仁,用料酒、白胡椒粉和盐腌制。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好食材。西兰花掐成小朵,葱切葱花,姜切姜末,尖椒切丝,青椒切片。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内放入适量水,烧开,加些食用油,放入西兰花。水开时过半分钟捞出。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅内加适量食用油,加入葱花姜末,尖椒个青椒。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入虾仁翻炒。
-
步骤6/7
点击查看大图
一分钟后加入西兰花翻炒,加入适量盐,生抽,白糖。
-
最后一步
点击查看大图
装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-25
虾仁西兰花的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#加油 卡塔尔#虾仁清炒西兰花
-
#纳福汇轻松喷出美味#西兰花炒虾仁
-
最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花 #家乡年味 鲜才够味#
-
#春日尝鲜#西兰花炒虾仁——快手低卡
虾仁西兰花的相关分类
虾仁西兰花的相关推荐
-
#我的夏日味道vlog#清炒海米西葫芦…✨
24044人看过 -
#打工人的健康餐#鲜嫩红鲷鱼,清蒸后更美味
162754人看过 -
葱香口蘑
335484人看过 -
火爆大头菜
1230807人看过 -
#一蔬一饭皆告白#素炒黄豆芽
100998人看过 -
酱香杏鲍菇
16754766人看过 -
虾仁西兰花
12398人看过 -
罗宋汤(苏泊汤)
111321人看过 -
生炒三丝胡菇蛋
34630人看过 -
虾仁西兰花
216259人看过 -
醋溜白菜
16906人看过 -
黄瓜片炒肉
66378人看过