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减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法

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减肥瘦身胡萝卜苹果汁

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最近在减肥～特意买的搅拌机榨果汁喝～苹果的减肥功效都不多说了，胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用，不建议大家榨果汁用榨汁机，会把果渣都过滤掉，水果的营养和纤维大部分都在果渣里面，建议还是用搅拌机

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10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 1根

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 苹果 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 水 100ml

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 葡萄干 3颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
胡萝卜切小块
步骤2/4 点击查看大图
苹果不要去皮切小块
步骤3/4 点击查看大图
和水一起放入搅拌机，留一点胡萝卜做装饰用
最后一步点击查看大图
最后放上胡萝卜和葡萄干做点缀

小贴士

要把胡萝卜和苹果切小一点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-04

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