荷叶蒸排骨
蒸是最健康的烹调方式,其次是煮,然后是炒、烤、炸。所以多吃蒸的食物,能更多的保留食物的营养成分,而且也不会食入过量的油脂。更重要的是,蒸的做法简单、方便。 粉蒸排骨是从粉蒸肉变化来的一道蒸菜,把五花肉换成排骨来做,不会那么油腻。用荷叶包裹排骨,味道更清香,同时可以防止蒸的时候水蒸气进入。蒸过之后,鲜香的米粉、软嫩的排骨,浸润了荷叶的缕缕清香,实在令人难以抗拒!
-
步骤1/14
点击查看大图
莲子(提前几小时泡)
-
步骤2/14
点击查看大图
1.鲜荷叶用水清洗,
-
步骤3/14
点击查看大图
入沸水中焯烫备用;
-
步骤4/14
点击查看大图
排骨斩寸段洗净放入容器,
-
步骤5/14
点击查看大图
加盐 胡椒面 料酒和莲子抓匀腌制30分钟;
-
步骤6/14
点击查看大图
拣出腌制排骨所用的葱段、姜片,拌入蒸肉粉抓至均匀。
-
步骤7/14
点击查看大图
让米粉和肉吸收些水分静置15分钟;
-
步骤8/14
点击查看大图
藕块洗净,
-
步骤9/14
点击查看大图
荷叶铺入蒸屉中,底层码放一层莲藕块
-
步骤10/14
点击查看大图
,将排骨连同莲子摆在莲藕之上,
-
步骤11/14
点击查看大图
包上荷叶中火蒸1小时至排骨酥软。
-
步骤12/14
点击查看大图
揭去荷叶,撒上葱花即可享用。
-
步骤13/14
点击查看大图
完美
-
最后一步
点击查看大图
完美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-09
荷叶蒸排骨的相关分类
荷叶蒸排骨的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5451413人看过 -
蒜蓉粉丝蒸生蚝
194384人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#青椒芝麻兔
463900人看过 -
子姜双椒炒兔丁
419698人看过 -
吃了忘不了的卤牛肉
154568人看过 -
荷叶小米蒸排骨
14398人看过 -
【糖醋里脊】外脆里嫩。酸甜开胃~
30035836人看过 -
#年夜饭上桌啦#米粉蒸排骨
156897人看过 -
金汤肉片
128045人看过 -
茭白炒肉
113733人看过 -
海参蒸蛋丨一口鲜嫩滑过舌尖【微体兔菜谱】
75509人看过 -
海鲜蘸料
1076477人看过