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【不知道起什么名字】的空气炸锅豆腐鸡胸肉土豆饭的做法

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【不知道起什么名字】的空气炸锅豆腐鸡胸肉土豆饭

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豆果抽了两次这是写的第三次了心好累…… 这是根据豆腐鸡胸丸发明的名字起的很朴素因为减脂经常拿土豆当主食所以虽然没有米还是当成饭起名了带着焦焦的葱香味简单但也不简单～

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

鸡胸肉 150g

、

豆腐 100g

、

胡萝卜半个

、

葱花适量

、

盐适量

、

黑白胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备好胡萝卜丁豆腐块葱花【小秘诀一】豆腐拿手撕这样口感比较好有老豆腐的感觉
步骤2/3 点击查看大图
土豆块鸡胸肉块煮好和胡萝卜豆腐加入盐黑白胡椒放到空气炸锅里【小秘诀二】最好用铁盘因为空气炸锅温度比较高因为我的铁盘太丑了就没有拍
最后一步点击查看大图
【小秘诀三】拿出来翻一下搅拌一下要不炸出来会上面焦下面生【小秘诀四】敲小黑板！把葱花撒在最上面再炸五分钟放太早会完全炸糊这时候炸出来会带着焦焦的葱香味～这是这个饭提味的重点不是做糊了哦～【小秘诀五】喜欢方便面里脱水胡萝卜有嚼劲的口感放炸锅里的时候把胡萝卜放在上面多炸几分钟盛盘～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-14

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