牛油果蔬菜沙拉
沙拉这种东西,百吃不厌。又能减肥,夏天食欲不振的季节,还有什么比蔬菜沙拉更美味的呢!这次的沙拉中我加入了牛油果,牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,特别是女性朋友们哦,一定要多吃点这个,美容养颜之圣品呀! 对于不喜欢牛油果的朋友们会觉得有股腥味并很油腻,因为牛油果的味道跟未加工的牛油味道十分相似,而喜欢牛油果的朋友呢,对他们而言,这就是人间美味呀! 大伙儿们也可以试试牛油果刺身,芥末酱油加上牛油果,那味道真是说不出的美味,或者用牛油果打成酱后来抹法棍,抹三明治,也是美味无穷哦。一起来尝试下吧!
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步骤1/5
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各种蔬菜洗净切好放个盘中。
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步骤2/5
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牛油果切两半去皮切成丁。想说这玩意儿还真是贵,这么丁点大,9.9元,不过想想营养价值,值了!
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步骤3/5
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撒在蔬菜上。
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步骤4/5
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下面我们来做调料汁了。橄榄油,米醋,盐,酱油,芝麻,白糖,胡椒碎放入碗中搅拌均匀……超级简单哦!火都不用开。哈哈哈哈
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最后一步
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倒上汁,就完成了,酸酸的甜甜的,再加上凉爽的蔬菜,真是好爽口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-20
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