婴儿辅食—菠菜米糊
菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素AA、维生素C、维生素K、辅酶Q10、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养素，可以补血，提高宝宝免疫力。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备一颗菠菜，洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
放开水中焯一下，捞出放入破壁机中，加些水，调到果蔬30秒
-
步骤3/6
点击查看大图
打好倒出（这个重量是带碗的），颜色很好看吧！
-
步骤4/6
点击查看大图
米糊加水烧，买来的米糊忽略此步骤
-
步骤5/6
点击查看大图
米糊快好时把打好的菠菜倒入，搅拌均匀，烧到适合的稠度！
-
最后一步
点击查看大图
出锅装碗！
但菠菜草酸含量较高，能影响钙和锌的吸收，因此食用前要注意祛除草酸，需要用热水焯烫后再烹饪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-20
婴儿辅食—菠菜米糊的其他做法
婴儿辅食—菠菜米糊的相关分类
婴儿辅食—菠菜米糊的相关推荐
-
#今天吃什么#香葱火腿花卷
4349457人看过 -
北京杂酱面
1034920人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16758729人看过 -
#春日尝鲜#韭菜盒子
144015人看过 -
凉拌茄子
21265088人看过 -
‼️比耳光炒饭好吃❗四季豆板栗炒饭#牛气冲天#
224945人看过 -
茨菇薯片
27956人看过 -
腊八蒜
528948人看过 -
腊八蒜
1208794人看过 -
椒盐皮皮虾
17242人看过 -
菠萝咕咾肉#单挑夏天#
42582120人看过 -
私房鲜辣烤鱼—极鲜版
149314人看过
