凉拌苦瓜(蜂蜜版)
清热去火的凉菜。
1克
3克
30克
131
千卡
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步骤1/7
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苦瓜去头去尾,清洗干净。
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步骤2/7
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切成薄片。
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步骤3/7
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红枣洗好切片。
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步骤4/7
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锅中烧水,沸腾后,放入苦瓜和红枣。约一分钟,捞出用冷水浸泡。把水挤干净盛盘,撒上一勺盐。
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步骤5/7
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再撒上少许白芝麻。
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步骤6/7
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最后放一勺蜂蜜。
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最后一步
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搅拌均匀。
注意把苦瓜切薄片。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-29
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