果蔬蝴蝶面，手工宝宝辅食。
宝宝辅食，不愿将就。每天清晨去山里地里选取最新鲜的食材，南瓜，紫薯，菠菜，胡萝卜，甜菜根等等，洗净做成菜泥和面，不加水不加盐保证零添加！颜色鲜亮，营养均衡宝宝的最爱。
1克
7克
31克
140
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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选取最新鲜的蔬菜，洗净去皮准备。
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步骤2/8
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把切好的蔬菜放在锅里蒸
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步骤3/8
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蒸好的蔬菜放入榨汁机打成菜泥备用，我这里用的韩国进口惠人原汁机，保证蔬菜营养成分不被破坏。
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步骤4/8
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菜泥和面，不加水不加盐，菜泥的水分足够和面，压成面片后用模具压出花边。啤酒瓶盖也可以替代。
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步骤5/8
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用筷子，或者镊子，从中间加起，就变成可爱的蝴蝶面咯
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步骤6/8
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室内晾干，一个个可爱的蝴蝶面就做成了，蝴蝶面适合多种食材制作，比如，胡萝卜，紫薯，菠菜，南瓜，紫甘蓝，甜菜根，芹菜叶，等等，水果也可以哦，比如火龙果，圣女果。更多做法可以加我微信：i789999
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步骤7/8
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0水0蛋0添加营养面片。专治挑食小朋友。微信：i789999
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最后一步
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瓶装保存更完美，吃不完的放在冰箱保存。懒的妈妈可以找我哦，每天有做。微信：i789999
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-30
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