炒四季豆
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1克
15克
73克
328
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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油热下蒜末爆香
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步骤2/4
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到下四季豆,翻炒,翻到颜色略变,就下盐,这道菜要早点下盐,豆子不容易入味
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步骤3/4
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下开水,水量到半淹过豆子,调至中小火文火煮。记得中途多翻几次面
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最后一步
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煮到差不多,开大火收汁,起锅前下味精精
小贴士
四季豆一定要炒熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-03
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