爱心火腿煎蛋+煎虾
元气早餐就要蛋白质。这款早餐简单快捷,适合所有人群。
24克
21克
13克
257
千卡
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步骤1/5
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1将火腿,鸡蛋,准备好,基围虾洗净擦干表面水分。撒上适量盐和黑胡椒。
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步骤2/5
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锅里放适量橄榄油,放入基围虾煎。
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步骤3/5
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在煎虾的同时,把火腿从中间一分为二,注意顶端不要全部切断,火腿放锅里煎20秒反方向圈住,用牙签固定,再轻轻打入一个鸡蛋。
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步骤4/5
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当,爱心火腿煎蛋好啦,撒上适量的番茄酱,无论是色泽还是味道都很诱惑你哦。
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最后一步
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煎好的基围虾也装盘,美好的一天从这个元气早餐开始。加油↖(^ω^)↗
橄榄油可以换成普通的食用油,酱汁也可以根据个人口味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-05
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