山药红豆甜粥
红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。这次山药红豆粥试用膳魔师焖烧罐制成的，红豆提前泡上6小时以上，晚上把紫糯米，红豆、山药，冰糖往罐罐里一放，早上打开糯糯的，甜甜的粥就好了。早餐怎么少得了这碗营养价值及功效如此之高的甜味粥呢，快快把这个任务交给膳魔师·焖烧罐吧。
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提前把紫米、红豆用水泡上6小时以上。这样能保证把豆类和紫米焖烂。
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焖烧之前倒入8分满的热开水。
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拧紧盖子预热5分钟，此部不能省略。
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山药去皮洗干净，切小块儿（快越小越好酥烂。冰糖备好，不喜欢甜的可以少放冰糖。但是焖烧罐不放糖的粥汤没有那么浓稠。
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将预热的开水倒出去，加入泡好的红豆，紫米。
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再加入山药。
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冰糖放进去。
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最后倒入开水至8分满。
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拧上瓶盖焖烧5小时，时间久一点儿更好。
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打开看一看，不行再继续焖。
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最后一步
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神奇的焖烧罐把红豆都焖烧的这么黏稠。
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发布于 2016-09-11
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