番茄肥牛面
天气渐渐变凉 是该告别夏日的清爽风格了 五色蔬菜面 加上香浓醇厚的番茄肥牛 大大的满足感！
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步骤1/7
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把油菜竖着切四半，洋葱切丝，西红柿去皮切丁。
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步骤2/7
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锅烧热，倒入油，加入蒜末炒香。
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步骤3/7
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倒入西红柿丁，翻炒后倒入清水炖烂。
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步骤4/7
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五彩面煮熟，油菜煮熟，捞出后过一下凉水。
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步骤5/7
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洋葱放入锅中翻炒，炒软后放入肥牛，再加入酱油和盐翻炒。
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步骤6/7
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牛肉炒熟后放番茄和五彩面，炒熟后出锅。
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最后一步
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营养美味大餐完成！
1.五彩面提供碳水化合物，牛肉提供充足的蛋白质，番茄、小油菜和洋葱提供维生素和纤维素，这道番茄牛肉面可以算是一道营养餐。
2.西红柿去皮后再切，可以在切的过程中尽量减少西红柿汁的流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-19
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