宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝
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四个月后的宝宝就可以适量吃点燕窝了，燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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小玉枣5个，银耳一小片撕碎，燕窝半盏撕碎，枸杞和冰糖适量，洗净，浸泡五六个小时左右
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步骤2/3
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五六个小时后，放入炖盅隔水炖炖半个多钟头，炖至胶质状即可
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最后一步
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燕窝要空腹吃或者两餐之间，吸收效果最佳，早晨起来或午后或晚上睡前都是不错的选择，作为宝宝的一道甜点！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-29
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