鲜虾蔬菜土豆泥披萨
简单易做,用土豆泥做饼底,搭配新鲜蔬菜,用希腊酸奶代替了奶酪,控制热量的同时,也提高了蛋白质含量,非常适合减肥增肌的人群用来代餐
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步骤1/9
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鲜虾煮10分钟即可 可以跟着土豆一起
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步骤2/9
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把土豆对半切开加水蒸熟 大约10分钟的样子 大的土豆可以切成小块
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步骤3/9
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把土豆搅碎成泥状
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步骤4/9
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做成饼样
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步骤5/9
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可以用微波炉或者烤箱
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步骤6/9
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鸡蛋要事先打散在淋在饼上
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步骤7/9
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放上蔬菜
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步骤8/9
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大约15分钟的样子就可以开吃啦
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最后一步
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配上一杯好喝的酸奶 不爱吃早餐的人也有福啦
我做的是两个份 可以根据人数来选择材料的多少 好吃益做的披萨你会学了吗?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-06
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