烤箱版三明治
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骚年不喜欢生菜包菜,所以换了苹果
营养分析
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14克
24克
73克
501
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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土司放烤箱最大功率5分钟,火腿烤一份钟即可
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步骤2/3
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新鲜鸭蛋煎熟,不要太熟做好蛋黄不要凝固
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最后一步
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取出土司码上火腿,挤一层番茄酱,放蛋番茄沙司上面盖两片苹果,码上土司即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-11
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