冰镇秋葵
北方有凉意了 但在天气还没有冷冻我的热情时， 品味最后一份“秋”意浓！ 秋葵自带吸睛的颜值、内含丰富的营养， 如此样貌清新内外兼修，怎能让我在季末不想挽留~
-
步骤1/6
点击查看大图
将新鲜的菠菜冲洗干净，沥水
-
步骤2/6
点击查看大图
切去秋葵蒂
-
步骤3/6
点击查看大图
水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
捞出后倒进有冰块的冰水里，放入冷藏20分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
取出冷藏后的秋葵用厨房纸吸去水分，对半剖开或整只装盘
-
最后一步
点击查看大图
加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
1.秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因此不必添加过多调味品
2..秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒者不可多食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-14
冰镇秋葵的其他做法
冰镇秋葵的相关分类
冰镇秋葵的相关推荐
-
小白菜汤
230258人看过 -
滋补靓汤--排骨玉米胡萝卜汤
566922人看过 -
西洋菜猪肺汤
33285人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#蒜香小龙虾，附清洗方法
221620人看过 -
自制荔枝酒、荔枝罐头、荔枝干
1072046人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日凉拌菜，巨好吃的凉拌黄瓜木耳腐竹！！
194011人看过 -
盐焗鲍鱼
63843人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#瓦罐鲍鱼炖鸡汤
175868人看过 -
#中秋节还可以这么过#快手美味香辣蟹
188249人看过 -
香港经典街头小吃：【碗仔翅】
202413人看过 -
#打工人的健康餐# 四季豆炒肉丝
210060人看过 -
#15分钟周末菜#⭐️凉拌豆芽⭐️
221397人看过
