红豆薏米营养粥
他是一个不算太称职的上班族,但是每天也上班下班,早上睡到太阳攀高,常常早饭和午饭就一起解决了,我怕长期如此胃会吃不消,所以,每天早晨不管吃什么,必要熬一道粥,这道粥里面有健康,养生,习惯和相思。
-
步骤1/6
点击查看大图
红豆提前一晚用水泡
-
步骤2/6
点击查看大图
薏米也是一样,提前泡一晚
-
步骤3/6
点击查看大图
稍微淘洗一下
-
步骤4/6
点击查看大图
枸杞清洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
大米淘洗干净,和红豆的量放一样的。早上将所有食材都放进电饭煲,用开水添加至需要的量,我一般是放水放到倒数第二个格。用煮粥模式,煮40-60分钟。半个小时或者更短的时间要打开电饭煲让跑一下气,否则会淤出来。
-
最后一步
点击查看大图
在碗里放适量的糖,加入煮好的粥,搅拌均匀即可。
红豆薏米一定要泡发一晚,否则不好熟
煮最好用开水,节省时间和电
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-15
红豆薏米营养粥的相关分类
红豆薏米营养粥的相关推荐
-
#柏翠辅食节-健康食疗#绿豆薏米粥
46033人看过 -
包菜粉丝肉包子
45249人看过 -
胡萝卜豆干陷包子
127217人看过 -
素炒大豆蛋白肉
10776人看过 -
#换着花样吃早餐#韭菜粉丝包
477075人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 丝瓜炒鹿茸菇
168628人看过 -
夏日解暑绿豆汤
79252人看过 -
青椒木耳炒牛肉
121239人看过 -
#养生打卡#银耳绿豆沙酸牛乳
188970人看过 -
清炒红米苋
27077人看过 -
碧根果牛油果奶昔
25775人看过 -
#夏天夜宵High起来!#清热解暑绿豆汤
1269067人看过