苹果燕麦糊宝宝辅食微课堂

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苹果燕麦糊参考年龄：10个月+ 这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。

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2克
3克
37克

159
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

燕麦 15克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
首先我们准备好需要的食材。
步骤2/6 点击查看大图
燕麦浸泡4小时左右。
步骤3/6 点击查看大图
燕麦煮好后带汤倒入辅食机中搅拌成糊状，过筛取用。
步骤4/6 点击查看大图
苹果去皮去核，切成小块。
步骤5/6 点击查看大图
苹果放入辅食机中蒸熟，蒸熟后再加入燕麦糊，搅拌一会儿就可以了。PS：苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。另外，这道辅食用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝一下子吃不了那么多。
最后一步点击查看大图
搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想告诉你，果香味和燕麦香融合在一起好好喝哦。

小贴士

TIPS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。 ●今天用的是超市卖的散装颗粒燕麦，不是燕麦米粉，所以参考年龄是10个月以上，如果用燕麦米粉制作，8个月以上的宝宝就可以添加了。不过，燕麦米粉没有预防秋燥的作用哦。 2黄妈说.... 推荐几道非常适合秋季给宝宝喝的饮品秋季燥热的食疗食谱，食物是最好的药（百合雪梨米饮）给宝宝做个“深度清理”，远离秋季的肠道疾病（粗粮百合甜汤）五谷杂粮这样做，宝宝的胃口更好，身体更棒（红豆红米露） 3黄妈爱叨叨 1：苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。 2：燕麦用辅食机搅拌后过筛，能去除大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。 ---------分割线--------- 再告诉你个好事黄妈私人微信号：lanlan1989328 有什么问题可以随时咨询哦^_^

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发布于 2016-10-18

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