消食化滞润肠的荞麦糙米粥
浏览 6.0万 · 收藏 300
将做法保存到手机
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。 这2天感觉有点积食,那就来一碗荞麦粥吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将荞麦、糙米、五常大米浸泡1个半小时以上
-
步骤2/4
点击查看大图
将浸泡好的材料放入九阳炖锅
-
步骤3/4
点击查看大图
调至煲粥状态,定时1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
1.5小时定时煲粥状态之后,调至保温状态,安心睡觉,明早起来就可以吃啦。简单方便。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-20
换个做法
荞麦糙米粥的相关分类
荞麦糙米粥的相关推荐
-
胡萝卜炒虾仁
71738人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#紫甘蓝生菜炒鸡蛋
152618人看过 -
炒米饭
23802人看过 -
花菇炖鸡汤
4715929人看过 -
广东|盐水菜心
136989人看过 -
炒米饭
67477人看过 -
红烧排骨简单做(高压锅版)
3577234人看过 -
#轻食季怎么吃#排骨竹笋汤
114669人看过 -
葱花鸡蛋饼
255783人看过 -
#流感季饮食攻略#滋补奶香红枣黑米粥
133152人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
17005178人看过 -
粉皮
341381人看过