排毒养生粥
红豆,薏米,消水肿。绿豆解毒。芡实补肾。排毒养生粥,喝出美丽和健康。
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步骤1/7
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准备食材。红豆,薏米,芡实,绿豆。全部提前用水泡发。
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步骤2/7
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把水烧开。
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步骤3/7
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准备几块冰糖。
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步骤4/7
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把冰糖和食材放入沸水当中,盖上锅盖中火煮15分钟。
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步骤5/7
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15分钟后,关掉火。
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步骤6/7
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用勺子将煮好的粥盛到碗里,排毒养生粥做好了。
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最后一步
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排毒养生粥成品图。
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发布于 2016-10-21
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