厨房需要一口好锅。最近我新入手了一个坤博砂锅,据说干烧急冷都不破,可以烤红薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。我第一次用坤博砂锅烤紫薯居然成功了(注意:此砂锅可干烧,不同于普通砂锅)!
1克
4克
77克
305
千卡
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步骤1/8
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坤博食品级砂锅,干烧急冷都不破!首次使用,不用养锅,直接洗净开用。
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步骤2/8
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坤博砂锅里放一个蒸架。
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步骤3/8
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将紫薯洗干净。
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步骤4/8
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在锅里铺上锡纸,放紫薯,一定要将锡纸延到锅外来,这样才不会滴水到锅里。
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步骤5/8
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加盖,开大火烧15分钟。
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步骤6/8
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将紫薯翻面,转中小火烤15分钟,关火后焖12分钟。
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步骤7/8
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用筷子能插进去紫薯,说明紫薯已烤熟了。烤出来香甜好吃!砂锅仍然很完好,很干净。
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-31
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