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香蕉牛奶昔的做法

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香蕉牛奶昔

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纯牛奶是补钙的，香蕉呢是补脑的，润肠的。可惜这两样，女儿都不喜欢，把这两样东西混在一起做奶昔，即营养又美味，女儿超喜欢。

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19克
20克
78克

558
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉两根

、

牛奶两盒

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
因为是两个人喝，所以准备两根香蕉和两盒牛奶，如果人少或者人多可以减少和增加。比例:一跟香蕉配一盒纯牛奶。
步骤2/3 点击查看大图
香蕉切成小块和牛奶一起放进料理机，一分钟搞定。
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很美味哦

小贴士

香蕉选熟一点的，这样口感比较好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-04

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