南瓜玉米粥
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玉米和南瓜营养丰富,并且味道甘甜,最重要的是如果工作繁忙,可以提前将食材准备出来,变成“快餐”
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好玉米,蒸熟,我是做给孩子吃,所以将玉米粒打成了玉米浆,这样孩子吃会好消化!
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步骤2/3
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南瓜去皮,切块,备用
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最后一步
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将南瓜和玉米浆放在一起煮就OK了,然后少放一点盐,喜欢甜味道可以在煮的过程中加冰糖!煮熟后盛出,少加几粒洗过的葡萄干就大功告成了!
小贴士
如果工作繁忙,或者生活节奏比较快,累了的时候不想做饭的时候,可以将打好的玉米浆封存在食品袋里冻起来,必要的话南瓜块也可以速冻,但是冻后的味道不是特别新鲜了,不过个人觉得这样要比外面的快餐有营养!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-13
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