是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豌豆绿豆大米豆浆的做法 点击查看大图

豌豆绿豆大米豆浆

浏览 2.0万 · 收藏 175
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

y圆子y

豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收，防止动脉硬化
食材清单 加入采购清单
豌豆 20g
、
绿豆 25g
、
黄豆 30g
、
大米 60g
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

豌豆吃多了会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。不喜欢糖的也可以等豆浆温热时候加入适才可以量蜂蜜调味。我使用的这款机器具有加热功能，打好的豆浆就是煮熟的，可以直接饮用，豆浆机磨的需要煮熟后饮用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-18

换个做法

豌豆绿豆大米豆浆的其他做法

豌豆绿豆大米豆浆的相关分类

创意菜 快手菜 其他工艺 原味 老冰棍 麻辣小龙虾 更多

豌豆绿豆大米豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许