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豌豆浓汤 | 补血神汤的做法

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豌豆浓汤 | 补血神汤

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豌豆的味道比较清新独特，很受宝宝欢迎，而且豌豆比较低敏，添加辅食不久的宝宝就可以尝试哒。千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到！豌豆也是适合宝宝补血的食物，其含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能~~

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" target="_blank" style="color: #488040"> 豌豆适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 土豆半个

、

配方奶 50ml

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。豌豆我使用的是新鲜的豌豆粒。
步骤2/8 点击查看大图
将豌豆用水浸泡一下，清洗干净。
步骤3/8 点击查看大图
辅食机放入3格水。将土豆切块，放入辅食机的蒸篮，先蒸土豆。
步骤4/8 点击查看大图
土豆蒸十分钟后，打开辅食机盖子，将豌豆连同碗都放入蒸篮，然后盖上盖子，继续跟一起蒸熟。
步骤5/8 点击查看大图
稍微放凉后，将豌豆的皮扒掉。蒸好的豌豆皮很好扒，将皮撕开个小口，然后一挤，里面的豆子粒就出来了。
步骤6/8 点击查看大图
将扒皮的豌豆和土豆块均放入搅拌杯中，然后倒入配方奶。
步骤7/8 点击查看大图
盖上盖子，点动方式，搅拌成细腻的泥糊就可以啦！搅拌的过程中，如果感觉干，就再加一点配方奶。
最后一步点击查看大图
一碗快手的小清新浓汤就完成啦！7个月以上的宝宝就可以喝的哦~

小贴士

* 建议找一个合适的小碗，将豌豆放入碗中蒸，这样一会扒皮的时候就不用再单独挑出豆子了，会节约很多时间。 * 打泥的时候，配方奶最好一点点加入，如果赶脚太浓，就再加入一些，直至搅拌成自己满意的浓稠度即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

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