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白灼西蓝花莲藕（适合小宝宝的无花椒版）的做法 点击查看大图

白灼西蓝花莲藕（适合小宝宝的无花椒版）

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一米厨房（抖音同名）

一切皆因女王大人喜欢，哈哈哈…偏爱蔬菜的小朋友，喂肉有阻力，西蓝花能补钙，所以基本每天都吃，不过宝宝也给力，清水一煮放点盐，也能吃掉半盘。嘿嘿…
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 半根
、
西蓝花 半颗
、
酱油 5ml
、
盐 2g
、
葱 1/5根
、
姜 3片
、
植物油 10ml
烹饪步骤
小贴士

一般白灼都加白灼都加花椒烧油，但是花椒比较刺激，小宝宝不适应，所以我这个针对小宝宝就没有添加。莲藕选用野生泥藕，没有化肥催，味道好，绿色安全。这道菜的味道好坏，主要取决于酱油，一定选特级酱油，做出来才好吃哟，我家宝宝27个月，每次能吃半盘，超级喜欢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-23

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