是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
银耳红枣莲子汤的做法 点击查看大图

银耳红枣莲子汤

浏览 41.3万 · 收藏 3106 · 学做 15
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

A芈菇凉

红枣银耳莲子汤是一味滋补良药， 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。
食材清单 加入采购清单
新鲜银耳 半朵至一朵
、
新鲜莲子，百合 适量
、
红枣 6个
、
枸杞 适量
、
冰糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-24

换个做法

银耳红枣莲子汤的相关分类

原味 夏季 荔枝 蒸茄子 捞汁小海鲜 绿豆汤 更多

银耳红枣莲子汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许