美白补水--百合莲子银耳羹
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每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
银耳花
3-4 朵
、 、
干百合
30 克
、
龙眼干
30 克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，备用。
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步骤2/4
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莲子不必泡发，直接放到锅里加水煮五分钟后去除连心。百合泡好洗净过滤就好了。
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步骤3/4
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锅里加5-6杯水和银耳，煮滚后转小火炖两个小时至变软。
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最后一步
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加入莲子，百合和冰糖，继续炖煮20-30分钟，熄火后加入龙眼干即可。
小贴士
欢迎到我家玩--
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-13
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