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夏日润“秋”燥：夏橙雪梨汁

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莉莉菲

昨天一早起来，发现洗手间台面和地板竟然是干的，这在秋冬才有的景象放在35°的夏日有点奇怪，但也并未太在意。 推开北阳台门的时候，一股风扑面而来让我一激灵。这本来是在南阳台的风，竟然跑过来了。是的，竟然是北风！ 难怪前晚洗冷水澡有点凉。 我们的身体是最直接的温度计，她感受到了什么，她需要什么，会直接表现出来。 连续两天的北风，皮肤和嘴唇都跟洗手间的地面一样有点干，喉咙也有点发痒。 窗外云淡天高，太阳强而不烈，就连干燥和上火的症状都跟秋天一样。 可气温仍保持在最高32°，不太适宜进补，明明需要披件薄外套，可冰淇淋和冰镇西瓜亦毫不违和。 冰箱里已经储备着各种水果，这种“转季”的气温，既要滋润，更要防止感冒，那么夏橙和雪梨是最好的选择，夏橙补充VC，雪梨美白滋润，两者混合成汁酸酸甜甜，再加勺蜂蜜，润肠通便，早餐一杯，午后一杯，解暑的同时，又做到从里而外的保养无疑是最完美了。
食材清单 加入采购清单
夏橙 1只
、
雪梨 1只
、
凉开水 350毫升
、
蜂蜜 20毫升
烹饪步骤
小贴士

1、水不要放太多，不然味道淡； 2、没有蜂蜜放砂糖亦可，但蜂蜜效果更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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