香菇鸡肉粥
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香菇被人们称为“植物皇后”,富含氨基酸和大量对人体有益的营养物质。据分析,每100 克鲜香菇中含蛋白质12~14 克,这远远超过一般植物性食物的蛋白质含量,此外还是钙、磷、铁、锌等微量营养素的极好来源。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将香菇洗净,切成小粒。鸡肉清洗后切成小粒。
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步骤2/3
将香菇粒和鸡肉粒一起放入炒锅中用油稍微炒一下。
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最后一步
电饭煲中倒入适量米,再加入适量水,然后倒入炒好的香菇和鸡肉粒。盖上盖子,将旋钮调至煮粥挡即可。
小贴士
注意:适合10个月以上的宝宝哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-14
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