迷你南瓜饼干
一口一个的小饼干,非常萌,能让处于哺乳期的妈妈们一看到就心情愉悦,用来当点心味道也是棒棒哒。好的心情对于妈妈的恢复和宝宝的健康都是非常重要的哦!这款饼干用到了南瓜,产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素,还能有效补血、美容呢。1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素,尽快把分娩过程失去的元气补回来。2、增强免疫力。南瓜有补血作用,产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力,还能防止血管动脉硬化,具有防癌功效。3、常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌,加快胃蠕动,帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。(本菜谱图文均为作者心言手语00原创,独家发布在豆果美食平台,未经授权,严禁转载,如有违反,追究法律责任。)
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步骤1/8
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低筋面粉过筛。
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步骤2/8
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黄油切小块室温软化,加入糖粉,打发至体积蓬松,颜色变浅。
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步骤3/8
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分次加入室温的南瓜泥。
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步骤4/8
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继续搅打均匀,成为蓬松细腻的状态。
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步骤5/8
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低粉加入上一步的黄油里,用带手套的手把面粉和黄油充分捏和,混合成为面团。
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步骤6/8
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放入保鲜袋中压扁,入冰箱冷藏1个小时。
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步骤7/8
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将冷藏后的面团分成10克一个,搓圆,用牙签压出纹路,放上蔓越莓干。用空气炸锅150度烘烤20分钟。如果用烤箱,170度、中层,烘烤20~25分钟。空气炸锅无需预热,烤箱需要提前预热。
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最后一步
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饼干是外酥内软的,又萌又好吃哦!
1、南瓜泥的吸水性不同,需要自己根据情况实际调整。
2、烘烤温度和时间以个人的烤箱或空气炸锅为准。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-28
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