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奶香玉米露

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笑眯眯的连翘

玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用，适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鸡蛋 1枚
、
牛奶 200毫升
、
草莓（可以换成其他水果） 2颗
、
冰糖 15克
、
西米 20克
、
鲜玉米粒 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-06

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