消寒糯米红豆饭
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这是陈老师小寒的养生食方，固肾暖心，排下身寒湿。可让身体暖起来，糯米补脾肺虚寒，红小豆去湿气，养心脾。而且糯米炒过后就好消化了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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糯米用水泡一会儿，其实可以直接炒的。会快很多的。
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步骤2/4
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红豆淘洗干净放锅里煮开10分钟。
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步骤3/4
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锅里加猪油烧热后放一点盐，把糯米炒到微微变黄。
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最后一步
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然后把红豆连汤和糯米放电饭锅里焖熟就好，就和做米饭一样。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-07
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