无油减肥版西兰花虾仁
完全不用油..只需要盐，盐放到位就很好吃，懒人食谱
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花洗干净，摘好备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅放少量水，烧滚，放入西兰花（盖住三分之一西兰花最好），然后就可以洗砧板菜刀等它熟...
-
步骤3/5
点击查看大图
西兰花变色时放入冷冻虾仁，大火收汁（反正就是把水烧少一点的意思...）
-
步骤4/5
点击查看大图
虾仁变色，放盐，作为新手做到均匀的在锅里每个角落撒一点就好了，装盘～锅用水一冲就可以吃饭了，最妙的是，反正没放油，碗用水一冲都可以...
-
最后一步
一个字懒贯穿这个菜谱....菜做好了东西都收拾好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-11
西兰花虾仁的其他做法
-
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁
-
虾仁炒西兰花
-
最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花 #家乡年味 鲜才够味#
-
#开启冬日滋补新吃法# 虾仁炒西兰花
-
#加油 卡塔尔#虾仁清炒西兰花
-
#吃出健康，解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
西兰花虾仁的相关分类
西兰花虾仁的相关推荐
-
减脂无油番茄鸡肉丸子汤
155625人看过 -
#童年不同样，美食有花样#炒方便面
1202213人看过 -
无油减肥又营养的素食西兰花。
242028人看过 -
无油菠菜蛋花汤
208624人看过 -
无油版 番茄鸡蛋葱花汤
16515人看过 -
糯米酒
253人看过 -
蔬菜汤（无负担）
280人看过 -
豇豆炒肉
312人看过 -
酱苦瓜
295人看过 -
自制稀奶油冰淇淋
337人看过 -
冰川茄子
284人看过 -
凉拌凉皮
380人看过
